Anne Ryom

Vidste du, at sang kan lindre dit nervesystem og stressforebygger i en til tider hektisk dagligdag. Sang kan smertelindre og giver ro i sindet. Og så kan sang hjælpe dig til at frisætte blokeringer og spændinger. Jeg kalder det

Sang & Sundhed

Sang & Sundhed kan foregå på 2 måder:

1. Jeg bruger min stemme og sang til at give ro og balance eller
2. Du bruger din egen stemme og sang til at få jordforbindelse og grounding.

De positive effekter fra Sang & Sundhed er mange. Her er de mest udbredte:

• kan virke blodtrykssænkende
• styrker immunforsvaret
• kan smertelindre
• forbedrer lungekapacitet og åndedræt
• reducerer uro, stress og angst
• kan stressforebygge
• giver overskud og velvære i krop og sind

Det vigtigste er nok, at sang giver ro, nærvær og glæde. Det giver dig en mulighed for at gøre noget aktivt for dit velbefindende. Sidst men ikke mindst, så har sang absolut ingen bivirkninger. Så hvis vi skal tale om sund medicin, så får du den her.

Jeg tilbyder bl.a.

• koncerter til harmoni i hverdagen
• gruppesessioner for mennesker med ubalance (f.eks. i en cancertilstand)
• gruppesessioner til stressforebyggelse
• musical storytelling til spejling af livet og genskabelse af ro
• onlineforløb til at forebygge stress og skabe trivsel i hverdagen
• 1-1 sessioner

Vil du høre nærmere om, hvordan jeg kan hjælpe dig, din virksomhed eller den gruppe/patientforening, du er en del af? Så kontakt mig på mail@anneryom.dk eller telefon 2347 0307.

”Du kan noget ganske særligt med din stemme. Selv om jeg på Rigshospitalet har lært om både mindfulness og åndedrætsterapi, så må jeg sige at din tilgang var det absolut mest virkningsfulde jeg har oplevet endnu. Normalt kan jeg have svært ved at sove pga min behandling, men efter at have været hos dig, kunne jeg sove og være i ro flere dage efter. ”
Christina Sommerdal, cancerpatient