Jeg er tit stødt på skepsis, når jeg fortæller at jeg synger til mennesker for at hjælpe dem til livskraft, trivsel og balance, og jeg kan i virkeligheden godt forstå det. Det KAN virke som heksekunster, men i virkeligheden er det simpelt og virkningsfuldt og noget som er brugt gennem årtusinder.

Hvad er sangterapi?

Hulefolket vidste det, indianerne og præstinderne brugte det – ja faktisk har alle de gamle naturfolk anvendt sang, lyd og vibration til heling af krop og sind. Det som jeg kalder for Stemmens Kraft. For mig er det såre simpelt: Sang er et naturlægemiddel, der kan hjælpe til at skabe balance i krop og sind og dermed større trivsel for den enkelte.

Sangterapi er,

Anne Ryom med tibetanske syngeskåle

Anne Ryom med tibetanske syngeskåle

  • når du bruger din egen stemme til at synge og skabe lyd med fokus på at lyden skal hele din krop via vibrationen og hermed hjælpe dig til balance eller
  • når du lader en behandler “synge og tone og spille til din krop” for at opnå balance, og trivsel i krop og sind.

Når du synger selv, kommer vibrationerne indefra. I det tilfælde fungerer din krop som resonansrum. Når du “bliver sunget til”, så bliver du påført vibrationerne udefra af en behandler.

Når jeg har klienter arbejder jeg ofte med en kombination af de 2 metoder, da jeg mener, det skaber det bedste resultat. Nogle mennesker har dog så store blokeringer ved at bruge deres egen stemme foran andre mennesker, at de kun ønsker at jeg synger til dem. Og det er selvfølgelig også okay.

Hvem kan sangterapi hjælpe?

Der er forsket meget lidt i, hvordan at lyd og sang påvirker den enkelte person og hvilke ubalancer det kan afhjælpe. Min erfaring er, at sangterapi hjælper mennesker, der f.eks. er i en cancertilstand. Pårørende og andre mennesker, der har stress og mennesker som lider af en lettere grad af angst og depression.

Desuden har jeg hjulpet mennesker som led af fysiske smerter, så som synkebesvær, smerter i iskias eller lændesmerter. En enkelt gang har jeg hjulpet en kvinde som led alvorligt af en diskosprolaps (den historie kan du læse nederst i dette blogindlæg). I virkeligheden er det en naturlig form for afbalancering som er god for stort set alle mennesker, og så er den helt uden bivirkninger.

Hvad skal der til for at sangterapi virker?

Først og fremmest, at klienten møder ind med et åbent sind og er parat til at indgå i et samarbejde. Samarbejdet sker bl.a. ved en øget opmærksomhed på, hvad der sker i kroppen under behandlingen og ved at være åben og imødekommende overfor lyd og sang og ved at være parat til at arbejde med sin egen vejrtrækning.
Det er helt OK at møde op med en sund skepsis, men hvis det er en negativ skepsis, så er behandlingsresultatet nærmest fastlagt til at være negativt på forhånd.
Mange kommer hos mig, når det traditionelle behandlingssystem har “givet op”. En del mennesker er jeg i stand til at hjælpe. Men nogle mærker blot en midlertidig fremgang og afspænding af kroppen, hvorefter den tidligere tilstand i enten krop eller sind genindfinder sig. Hvorfor ved jeg ikke.

Det positive ved sangterapi er, at du relativt hurtigt vil vide, om sangterapi har en virkning på dig. Typisk vil der være en markant ændring i dit velbefindende efter blot 1 – 2 behandlinger. Hvis ikke der er det, så er sangterapi ikke den rette behandlingsform for dig.

En solstråle-klienthistorie

En af de klienter, som jeg har hjulpet, hedder Lone. Lone arbejder som sygeplejerske på et plejehjem. Da jeg mødte hende, havde hun igennem 1 år lidt af en slem diskosprolaps. Faktisk var det kommet dertil, at hendes læge havde ordineret stærk smertestillende medicin og fortalt, at hun nok måtte indstille sig på at leve sit liv på nedsat kraft.
Lone er en kvinde i 50-erne, der altid havde haft fuld fart på og holdt sin krop i form bl.a. ved cykling, gå- og løbeture. Men nu var alt dette ikke muligt og Lone havde nærmest indstillet sig på et liv med kroniske smerter.

Første gang jeg behandlede Lone, kunne jeg med det samme mærke, at hun var dygtig til at slappe af og indgå i et samarbejde gennem sin vejrtrækning. Det var nærmest som om, at hendes krop “sugede lyd og sang til sig”.

Jeg brugte mine tibetanske syngeskåle forskellige steder på hendes krop, mens jeg sang, og til sidst satte jeg monolinaen på hendes ryg og sang intuitivt for at afbalancere nervesystemet og igangsætte hendes egen indre vibration med mulighed for heling.
uro med positive tilkendegivelser
Næste dag ringede Lone og fortalte følgende: Hun var om sædvanligt vågnet om natten for at skulle ud at tisse. For første gang i lang tid, havde hun rejst sig op uden smerter. Hun havde observeret, hvordan at hendes urin var ekstra gul og grumset og desuden lugtede grimt. Som hun sagde: “Jeg ved jo nok, hvad det betyder – kroppen renser ud”. Om formiddagen ville hun prøve at se, om hun kunne gå en tur langs stranden. Til hendes store overraskelse opdagede hun, at hun var i stand til at gå ca. 1 kilometer langs stranden og retur, uden at få smerter. Noget hun ikke havde været i stand til at gøre siden at hun fik sin diskosprolaps.

Efter yderligere 1 behandling blev Lone i stand til at cykle og jogge små ture. Ikke på samme niveau som før skaden, men hun genvandt en stor del af sin frihed. Behøver jeg at fortælle, hvad der skete med hendes sindstilstand og humør?? Som tak fik jeg denne smukke uro, med positive tilkendegivelser.

Jeg tror på lyd. Jeg tror på sang. Jeg tror på Stemmens Kraft – både din og min:-)