Det er nu muligt at downloade de 52 inspirationskort. Øvelserne er lette at integrere i en travl hverdag og de kan hjælpe dig til bedre grounding og balance og større overskud og glæde i din dagligdag.

Kortene består af

  • afspændings- og vejrtrækningsøvelser
  • mentale mindfulnessøvelser til at skabe nærvær
  • nynne- og sangøvelser
  • samt øvelser, du kan udføre, når du er på farten.

Her kan du finde  4_gratis_til_dig

Pris for et sæt inspirationskort til download er kr. 150,00 inkl. moms.

Så snart du har betalt, får du adgang til et link, hvorfra du kan downloade kortene. Herefter kan du gemme dem på din computer, så du har adgang til dem igen og igen.

Husk at linket er personligt, og derfor ikke må deles.