Annes Univers

Fordi du fortjener et liv i harmoni

Der er puls i alt. Både i dig og i mig og i verden omkring os. Ved ubalancer som sygdom, stress og negativitet er pulsen ofte høj. Hvis du som mig er særligt sensitiv, så kender du sikkert følelsen af, at du nærmest ”kan ryste” på en ubehagelig måde indvendigt.

De sunde vibrationer derimod, de styrker dig og hjælper dig til ro, balance, overskud og glæde.

I Annes Univers kan du deltage i et intensivt 9 ugers forløb. Det er målrettet til dig, der vil arbejde på at lære at få sunde vibrationer ind i din hverdag. Du lærer at bruge de metoder, og teknikker, som jeg selv arbejder ud fra. Og så får du optagelser af min hjertesang til at hjælpe dig til komme i kontakt med din inderste kerne.

Måske er du p.t. ramt af stress? Måske har du været stressramt og vil lære, hvordan du passer bedre på dig selv? Eller måske gennemgår du en svær tid i forbindelse med et sygdomsforløb?

Til fælles for alvorlig sygdom og for stress og angst er, at vi frigiver de samme stresshormoner i hjernen.

I Annes Univers er det ikke relevant, hvorfor du vælger at deltage. Det vigtige er, at du er villig til at dele, hvad du gerne vil opnå ved at deltage i forløbet. Samtidig er det et univers, hvor vi løfter, støtter og motiverer hinanden til at indarbejde nye sunde vaner i form af konkrete enkle værktøjer, der nemt kan implementeres i hverdagen.

Annes Univers handler ikke om traditionel sang. Det handler om at du bruger positive vibrationer og effekten af lyd, stemme og sang til at frisætte spændinger og stress så du får kontakt til den livskvalitet, du fortjener.

“Jeg tænker tit på, hvor heldig jeg var at møde dig på Slettestrand til Tidslernes selvhjælpskursus. Så mange kunne blive godt hjulpet på kærlig vis af dig. Jeg bruger også dine lydbade og det har helt afgjort en positiv effekt på hele mit system”.

Grethe Michaelsen, tidligere deltager, Annes Univers

Om metoden i Annes Univers

Metoden bygger på

  1. hvordan du kan bruge din egen stemme til at skabe sunde vibrationer
  2. hvordan du aktivt kan lytte til sang og musik, der gavner din krop og dit sind.

Formålet er at du lærer at

  • afspænde dit nervesystem og finde ro
  • frisætte fysiske spændinger
  • få klarhed over, hvad der styrker dig som menneske, og hvad der dræner dig

I Annes Univers hjælper, motiverer og skubber jeg og de øvrige deltagere dig kærligt. Du får adgang til

  • Mp3-filer med humming og lærer hvordan du giver dig selv indre massage helt ned på celleplan v.h.a. lyd
  • Mp3-filer med hjertesang, hvor jeg synger til dig og din krop for at give dig ro.
  • træningsvideoer, hvor jeg lærer dig små aktive øvelser, som du nemt kan integrere i din hverdag for at få mere energi og større velvære.

Forskning har vist at sang kan

  • smertelindre og styrke dit immunforsvar
  • frisætte spændinger i både krop og sind
  • styrke dit åndedræt og lungerne
  • minimere stress og angst
  • øge dit personlige overskud og din livskvalitet

Sådan foregår det!

Så snart du har købt adgang til forløbet modtager du en dagbog pr. mail. Den bruger du til at notere hvordan du har det dagligt på en skala fra 1-10. Du noterer også, hvilke ændringer du igangsætter for at få sunde vibrationer ind i krop og sind.

Hver uge får du en mail, der giver dig adgang til små videoer og lydfiler, som du kan gennemgå og bruge i løbet af ugen.

Du inviteres til at deltage i en lukket Facebookgruppe. Det er vigtigt, at du har Facebook, da en del af undervisningen foregår der.

Hver 14. dag inviteres du til at deltage i en times live session enten i Facebookgruppen eller via Zoom. Disse sessioner tager udgangspunkt i

  • Humming og Meditation – nynne på én og samme tone (en form for aflastning og indre massage)
  • Lydbade – hvor jeg synger intuitivt og spiller på diverse helende instrumenter for at aflaste dit nervesystem og få dig til at slappe af
  • Sing Along – hvor du synger med mig, så du frisætter de dejlige endorfiner (glædeshormoner)
  • Hjertesange – Intuitive rolige sange og sange jeg har komponeret for at give dig ro
  • Åndedrætsøvelser – styrker immunforsvaret og giver dig grounding
  • Visualiserings- og energiøvelser – der styrker dig i at tænke positivt

Kan du ikke deltage i livesessionen? Bare rolig. Den lægges op i den lukkede facebookgruppe efter sessionen.

Opstart og pris

Vil du være en del af det næste intensive forløb i Annes Univers?

Vi starter tirsdag i uge 14 – den 6. april 2021 og slutter tirsdag d. 1. juni 2021.

Pris for forløbet er kr. 2.250,00.

For det beløb får du

  • Digital dagbog til at måle dit fysiske og mentale velvære
  • Ugentlige øvelser i form af video og mp3-fil
  • Hjertesange og lydbade
  • Live sessioner i den lukkede facebookgruppe hver 14. dag (5 sessioner i alt)
  • Mulighed for sparring med mig og andre ligesindede
  • Et støttende fællesskab, hvor du trygt kan udvikle dig i

Jeg håber vi ses.

KH

Anne